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失敗はしたけど、後悔はしてない。正解ではなかったかもしれないけど、頑張ったことだけは間違ってない。

【妊娠中の便秘】どうにかして出したい・・・・。

みなさんこんにちは

タイトル通りなのですが・・・・・。

 

とにかく便秘がひどい(T ^ T)

私はもともと便秘気味ではあったのですが、少しこじらせております。

 

産婦人科でもお薬を処方していただいたのですが・・・・。

出来れば自然に出したい・・・。

 

そこでまず試したのが、オリゴ糖です。

昔からオリゴ糖とヨーグルトと混ぜて食べます。

この二つは私の救世主です

 

しかし体は慣れてきてしまいますので、そのうち効かなくなってきてしまいます(泣)

 

私は食べ物の好き嫌いはほとんどないのですが、

困ったことに子供の頃からバナナが大嫌いなのです(T ^ T)

本当に食べられません・・・。

凄くお腹に良さそうなのに・・・・。

 

よく行くパン屋さんに、バナナ・砂糖・氷・牛乳・黒ごまを混ぜてミキサーにかけて売ってあるジュースがあるのですが、それもNG⚡️

 

そして困り切ってがぶ飲みしてみたピルクルです。

コンビニとかによく売ってあるアレです。

気休め程度にはお腹にいい気がします(笑)

 

調べてみると、妊婦さんで便秘に困っている人はやはり多いらしく。

解決方法もいろいろありますが、やはりみなさん苦戦していらっしゃいました(泣)

 

そこで私がまだやったことない方法を見つけました!!

それは何かというと・・・・・。とても簡単で、当たり前なこと

 

お水を飲むこと(OvO)

 

分かってはいるのですが、私は昔から水分をあまりとりません(^_^;)

ジュースではダメなんですよね。お水に意味があるのですよね・・・・。

 

そこでまず朝からコップ一杯のお水を飲みはじめました。

・・・・・毎日。

そしてブロブとかを書くときに飲んでいたジュースをお水に変えました。

 

・・・・・・・お腹は痛いものの、3日に一度くらいは出てる気がする。

これが便秘解消というのかは微妙なところですが、全く出ないよりは遥かにいい。

 

水分って大切ですね。

 

しかし、ペットボトルの水を毎回買いに行くのはとても大変。

重たいものはなるべく持ちたくないし・・・・。

毎回旦那がいる時に箱買いしていたのですが、

ペットボトルのゴミを捨てるのも、

まーーーーーあ面倒臭い・・・・。

 

ラベルはがして、ペットボトル潰して・・・・。

 

そこで!!!おねだりして買っちゃいました

救世主ウォーターサーバー

(私が使っているのはページ下記にリンク載せておきます↓↓)

 

しかもこのウォーターサーバーはタンクを交換するのではなくて、

水道のお水を入れるだけ!!!

詳しい理屈はわかりませんが、水道水をろ過して水素水に変えてくれるらしい

 

産婦人科の先生に確認をとりましたが、

妊娠中でも水素水を飲んでも大丈夫とのことでした!!

 

赤ちゃんが生まれたら、ミルクを作るのにも助かるし、

とにかく手軽にお水が飲めるというのが本当にいい!!!

万年水分不足の私からしてみれば、ちょっとひねると美味しい水が飲めるのは水分不足解消になりそうです

 

継続は力なり!!

このままぜひ頑固な便秘解消に一役かって欲しいですー(T ^ T)